怎样帮助青少年戒掉网瘾？

要帮助孩子戒掉网瘾，就要先理解，为什么现代孩子那么需要游戏？

    心理学家温尼科特说人们之所以会对某项事物成瘾，其原因都是“理想太丰满，现实太骨感。"

    说的直白点，就是有些需求在现实中得不到满足，这时候人们就需要一个"过度空间"来让自己得以放下。

    1、“过渡空间”是什么呢？

    我们可以把它简单理解成：现实和幻想的一个缓冲带。一个自由自在，有美好幻想的成分，又不会和现实完全断绝的暂住带。

    在温尼科特看来，当现实无从满足孩子的大部分需求，游戏就会出来包容他们，让他们相对自有自在地做一会自己。

    2、玩游为什么会成瘾？

    一般情况下，孩子玩游戏是没有瘾的，只有当现实几乎把他们逼到绝路，他们才会真正地成瘾，也就是直接沉溺到过渡空间深处，再也无法出来。

    如今全世界都在重视孩子的学习。这并无可厚非，只是当所有空间被压缩成一件事的时候，没人能够真正快乐和自由，有的只是焦虑。

    无论父母老师还是同学朋友，真正关心“自己快不快乐”的人越来越少，更多的是关注你“优不优秀”。

    这会让一个人的成就和价值变得功利，作为“人本身的存在”很少被重视到。

    当现实压力越来越大，内心希望的样子迟迟没有到来时候，冲突便越大，孩子对“自由自在做自己”就会越渴望，于是“过渡空间”产生了。

    3、在网络游戏中，几乎可以满足所有现实中得不到的“体验”：被重视、被认可、可以改写、重来、团体作战、目标一致、关系亲密、鼓励规则被打破、提倡攻击被释放、没有评判、没有责怪。

    他们在里面收获了成就感、快乐、被欣赏，还有和队友的友谊。甚至，因为打游戏，他可以和周围的同学聊游戏，交了几个不错的哥们。

    为人父母的你，如果你暂时不能协助孩子找到属于孩子的“过度空间”，请先不要武断的打断孩子。

    因为对他而言，游戏不过只是一个喘气的必要空间。

    但你可以和孩子一起讨论在这个空间里的时间和任务。思考是否可以在现实层面满足他们的一些需求，让他们不至于把所有需求都寄托在游戏上。